Йошкар-Ола, ул. Анциферова д. 48 Пн, Ср, Пятн, Воскр: 8.00 - 21:00

Ролл релакс

Roll Relax
Миофасциальный релиз — техника удивительная. Это спасение и для активных спортсменов, и для фитнес-любителей, которые большую часть дня проводят за офисным столом, а придя в зал, страдают от крепатуры и мышечных болей. Людям, которые не занимаются активными тренировками, она тоже подходит.
В чем секрет универсальности МФР?
Миофасциальное расслабление, или, как его еще называют, миофасциальный релиз — это техники самомассажа с использованием специальных фоам-роллеров.

Миофасциальный релиз помогает расслабить мышцы и восстановить эластичность околомышечной ткани, которая отвечает за нашу подвижность.

Миофасциальный релиз:

ускорит восстановление после напряжённой тренировки,
снимет болевой синдром,
нормализует кровоток,
устранит чрезмерное напряжение мышц,
увеличит подвижность суставов,
снизит вероятность травм,
избавит от бессонницы.

Противопоказания:
проблемы с сосудами (варикоз, тромбофлебит),
онкология,
кожные заболевания и
острые периоды хронических болезней.